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: 2019年12月04日 10:43

做什么运动减肚子

病情描述：做什么运动减肚子

消化内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

做运动减肚子可以转呼啦圈，做仰卧起坐，做每种运动建议长期坚持，才能够有效燃烧肚子里面的脂肪，起到减肥的效果，并且在做运动减肥时，还要注意饮食的控制，不要吃热量高，脂肪高的食物，尽量每天做运动的时间保证在20~30分钟左右，当身体出现乏力感时即可停止。。