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: 2019年12月10日 17:28

每天吃苹果的好处

病情描述：每天吃苹果的好处

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，润肠，通便，排毒。苹果中含有丰富的维生素C，和矿物质，可以增强饱腹感，可以维持正常的血糖水平。苹果中还含有大量的果胶成分，可以吸收过多的甘油三酯和胆固醇，有利于减肥。苹果中还含有黄酮类物质，可以防癌。。