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2022年04月22日 10:04
非酒精性脂肪肝怎么调理
病情描述：非酒精性脂肪肝怎么调理
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专家回答
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任正新 主治医师三级甲等
河西学院附属张掖人民医院
擅长：糖尿病、心血管系统疾病和...
非酒精性脂肪肝的调理，1.生活方式调整，主要是饮食调整，需要避免吃高脂肪类的食物，可以多吃维生素含量高的食物，比如蔬菜及水果，也要增加优质蛋白质的摄入，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾等，平时要避免暴饮暴食，也要戒烟戒酒。2.生活方式干预，需要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。可以经常性的通过体育锻炼来控制体重，比如可以采取有氧运动，如慢跑、游泳、登山等。。
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