如何进行非药物干预无症状高尿酸血症？

病情描述：如何进行非药物干预无症状高尿酸血症？

专家回答

赵继军 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：系统性红斑狼疮、类风湿关...

非药物干预的方式，管住嘴、迈开腿，控体重，多饮水。具体如下：管住嘴就是要控制饮食，避免摄入高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、浓肉汤、红肉，还有含酒精的饮料、果汁、含糖的饮料、高糖的食物，容易导致尿酸升高。可以进食低脂的乳制品，比如纯牛奶，新鲜的水果，尤其是樱桃，研究提示樱桃可以在一定程度上有助于降尿酸，谷薯类的蛋类，新鲜的蔬菜和坚果，大家都可以按正常的量进行摄入，并不是说得了痛风，有了高尿酸我就什么都不能吃，严格忌口，根据不同的情况，不同嘌呤的含量来进行选择合适的食物。。