有哪些食物长期食用会伤害肠道健康？

病情描述：有哪些食物长期食用会伤害肠道健康？

专家回答

许文山 副主任医师三级甲等

河西学院附属张掖人民医院

擅长：肛管、结直肠、腹股沟疝、...

1.果汁、蔬菜、蔬菜和水果经过榨汁过滤后，主要是不溶性纤维被扔掉。这种纤维没有热量。其最大的好处是促进大肠蠕动，预防便秘，减少大肠中的细菌将食物转化为有毒物质的机会，稀释食物中现有的有毒物质。食物中缺乏这种纤维，患大肠癌、直肠癌的几率就会增加。2、肉以肉为主食或每天吃肉这一习惯，是诱发直肠癌的重要因素之一。由于肉类食品在肠道中停留时间较长，容易使致癌物与肠道发生影响，所以吃肉是直肠癌的主要原因。3.酒精作为溶剂，对局部组织细胞有毒作用；酒精可以激活微粒体酶，诱发癌症，酒精也可以抑制和修复；过量饮酒还会间接导致营养不足，如铁、锌和维生素E、缺乏叶酸等。注意：图片来源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！。