孩子经常感冒咳嗽，如何提高免疫力、增强体质？

病情描述：孩子经常感冒咳嗽，如何提高免疫力、增强体质？

专家回答

许春阳 副主任医师三级甲等

国药同煤总医院

擅长：急诊外科的急腹症的诊断初...

对于一些孩子来说，由于免疫力差，很容易感冒生病或引起呼吸系统疾病。然后，从以下几个方面可以提高孩子的免疫力:1。合理饮食:注意饮食多样化，合理搭配食物，多样化营养元素。宝宝不应该挑食。避免挑食，注重清淡，避免暴饮暴食。2、经常护理：根据环境温度增减衣物，避免感冒，尽量不要把宝宝带到人满为患的地方，多给宝宝洗手，多喝水，注意卫生。3、适当运动：增强体质，比如做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等。4、增强免疫药物：免疫力低下的宝宝，可以适当服用一些药物来提高免疫力，增强身体的免疫力。5、作息规律：让孩子保持良好的作息习惯，不要让孩子长时间熬夜，熬夜对提高孩子的免疫力非常不利。6、保持室内空气流通：房间定期通风，保持室内空气新鲜，可以避免一些流行病。。