宝宝怎样才能长高呢？

病情描述：宝宝怎样才能长高呢？

专家回答

胡炳堂 主任医师三级

淮北市妇幼保健院

擅长：常见儿内科疾病，包括过敏...

儿童如何长高，是大多数家长的困惑，在孩子成长的过程中，我们应该注意哪些？1.确保孩子有足够的睡眠时间，至少超过8小时，通常在9点，是身体生长的重要时间，孩子的身体将达到放松阶段，膝关节分泌粘液，等待骨凝固后，也长高。2.让孩子不挑食，多吃蔬菜和水果，但也要注意吃肉，肉不宜过量，保证克左右，少油少盐的食物。3.少吃膨化食品，这不仅对孩子长高不好，反而对身体油不好，糖要少吃，多是精制糖，对身体不好。4.也是最重要的一点。在孩子长高的过程中，少玩手机和电脑。辐射对孩子的身高有很大的抑制作用，会对孩子的眼睛和学习造成更大的伤害。然而，这并不意味着绝对禁止儿童接触电子产品。毕竟，他们可以从中学到一些有用的知识。事实上，我认为最重要的是保证充足的睡眠时间，控制孩子玩电子产品的时间，合理饮食。。