脑梗和心肌梗塞都和动脉硬化有关，生活中应该怎样预防动脉硬化？

病情描述：脑梗和心肌梗塞都和动脉硬化有关，生活中应该怎样预防动脉硬化？

心肌梗死内科同类疾病

专家回答

任正新 主治医师三级甲等

河西学院附属张掖人民医院

擅长：糖尿病、心血管系统疾病和...

在急诊科，经常有人问我这个问题，尤其是那些患有心脑血管疾病的病人和家属。事实上，动脉硬化是人类不可避免的病理状态，是每个人都必须面对的问题，它不会以人类的意志为转移。正如我常对一些老人的回答：这是老年病，老了就会有！除非长生不老，否则不可能出现动脉硬化。我们唯一能做的就是通过人为干预来减少它给人体带来的风险。如何做？原则很简单，很难做到。无非就是戒烟、适当运动、控制血压、血糖、血脂、远离肥胖、熬夜等不良生活习惯。但是，人作为社会动物，人作为容易伤疤忘记痛苦的动物，又怎能完全做到呢？更重要的是，还有一个我们无法控制的重要因素：遗传基因。当然，还有一件事需要我们明确，那就是无论什么疾病，预防大于治疗。你怎么看？让更多的人了解更多！。