为什么高血压的人不能跑马拉松？

病情描述：为什么高血压的人不能跑马拉松？

专家回答

邸志勇 主任医师三级甲等

黑龙江省医院

擅长：非常熟悉常见疾病，多发疾...

想告诉大家这个问题，我也知道马拉松比赛可能会标注高血压患者不能参加。不过，从心内科医生的角度来看，我不认为所有高血压患者都不能参加马拉松，我想说这个问题应该一分为二。然而，从心脏病专家的角度来看，我不认为所有高血压患者都不能参加马拉松。我想说这个问题应该分为两部分。对于那些患有轻度高血压的年轻患者，他们的血压已经通过改善生活方式或药物治疗恢复正常。只要他们没有其他基本的心脏病，我个人认为他们可以在综合评估后参加马拉松。同时，由于参加马拉松比赛，也可能使他们的血压得到进一步改善。当然，对于那些年龄较大、中度和严重的高血压患者，在很多情况下，不要参加马拉松等高强度运动。这也是为了保护高血压患者自身，避免高强度运动造成的血压波动损伤。事实上，高血压患者更受尊重的运动强度是中等强度的运动。一般来说，美国心脏协会建议，当高血压患者血压控制稳定时，每天进行一分钟的中等强度运动更合适，每周五次。。