经常容易怕冷的人，手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢？

病情描述：经常容易怕冷的人，手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生诊所

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

说到手脚冰凉，怕冷，跟大家分享一下我的个人经历。生完孩子后，我特别怕冷，身体虚弱。我的手和脚一年四季都很冷。即使我在冬天穿厚衣服，我的手和脚也很冷。起初，我不太在乎。我觉得没什么大不了的。后来，我去体检，发现有缺铁性贫血。我告诉医生，我平时特别怕冷。医生说怕冷和手脚冰冷是缺铁性贫血的表现，让我回去调整贫血。让我回去补充铁。除了问医生，回去后还在网上查了一下。建议吃猪肝、猪血、瘦肉等。，但是吃了一段时间后，我觉得没有任何效果。我去复查或贫血，或者我的肠胃吸收不了。后来，除了吃一些补铁食品，我还和铁剂一起吃。我吃的铁是铁的边缘，效果很快。吃了一个月后，我又去复查了一遍。血红蛋白已经从上升到了。我只是觉得我的手和脚更暖和，我不会像以前那样害怕寒冷。秋天就像穿外套，哈哈。女性手脚冰冷，怕冷，很可能是贫血引起的。如果他们像我一样是贫血引起的，他们可以调整饮食，吃一些补充铁的食物。他们还需要用铁来调节贫血，成为一个温暖的女人！。