辅食油是宝宝成长发育必须的营养，几个月后加辅食油好，哪种油适合做辅食油？

病情描述：辅食油是宝宝成长发育必须的营养，几个月后加辅食油好，哪种油适合做辅食油？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生诊所

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

首先，不建议使用动物油，因为里面有太多的饱和脂肪酸，成人和儿童吃得不好；《中国居民饮食指南》提到，应适当添加植物油作为婴儿的补充食品；但是植物油有很多种。许多父母不知道如何选择？我给你一个简单的总结，是给婴儿吃更多的多不饱和脂肪酸高油，因为它含有亚麻酸，亚油酸，两者都是人体必需的脂肪酸，只能从食物中获得；还有紫苏籽油亚麻籽油含有高亚麻酸，将转化为少量亚麻酸，这对宝宝也有好处；其他植物油也可以一起食用；最后，不管是什么油，在给宝宝做辅食的时候，不要等到油烟升起后再去锅里，否则这种食物就一文不值了！关注我的小河马的父亲科学育儿，每天分享干货，让带宝宝变得简单快乐。