益生菌什么情况下适用？如何科学使用益生菌？

病情描述：益生菌什么情况下适用？如何科学使用益生菌？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

益生菌饮料在生活中随处可见，近年来益生菌也迅速进入大众的视野，即便如此，很多人对益生菌还是知之甚少。不过，益生菌对人体有很大的益处，尤其是在维持肠道健康方面，功不可没！益生菌是一种活性微生物，对人体有益，一般存在于人体肠道和生殖系统中，对人体健康有益。但是，人体内的益生菌并不是一成不变的，会随着人体的年龄而变化。1、婴儿期：肠道内有益菌占优势，数量较多。所以，一般来说，不需要补充益生菌。2.成年期:因为吃杂食、偏食、挑食、不良饮食习惯，体内代谢不良，体内酸碱失衡，会导致免疫力下降，胃肠功能失调，从而使坏菌占主导地位。因此，有必要补充益生菌。3、老年期：身体机能自然老化，肠道活力自然下降。最明显的变化是：乳酸杆菌和双歧杆菌在老年人肠道中的数量显著减少，致病菌的数量显著增加，这是肠道老化的现象。因此，老年人需要补充益生菌。补充益生菌，可以选择一些富含益生菌的饮料，比如素妖益菌饮料。只有拥有强大的益生菌团队，才能清除体内的有害细菌，使有毒物质不能繁殖，从而增强免疫力，远离疾病。假如我的回答对你有帮助，请注意我。或者如果你有其他问题，可以关注我，给我发私信。