是什么让你坚持跑步的？

病情描述：是什么让你坚持跑步的？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生诊所

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

身体的变化使我坚持跑步。跑步前，我的体重高达斤，长期患有鼻炎、脂肪肝、身体疲劳，爬楼梯、弯腰捡东西都要喘气，脾气暴躁。我开始跑步是因为医生的建议。医生告诉我跑步可以改善鼻炎。此外，体检指数很差，很多指数超标，日常生活总是精力不足，气喘吁吁。我告诉自己不能再这样了，身体迟早会亮红灯，于是我开始跑步。因为跑步不受场地和天气的影响，你可以在室内和室外跑步，你不需要强迫自己跑太多。高度的自由很容易实现。关键是你自己的想法。只要你开始跑步，不要轻易放弃。自从我开始跑步以来，我的耐力有所提高，我的体重减轻了，我的身体脂肪减少了，我的脂肪肝从严重转变为轻度，我的身体感觉比以前轻了，我的鼻炎确实有所改善。在寒冷和炎热的天气中打喷嚏的现象减少了很多，我在参加亲子活动时也不会感到无能为力。孩子们还说爸爸，我不能跑你，但是一起跑步和追逐的感觉真的很好。各种各样的变化使我更加坚持跑步。同时，我也喜欢四处走动，去一个新的城市或风景区欣赏风景。这个单位有健身设备。夏天之前，我会在中午跑几次。出汗的感觉真的很酷。我想只要我能跑，我就会一直跑下去。。