一岁三个月的宝宝，习惯了奶睡，怎么改？

病情描述：一岁三个月的宝宝，习惯了奶睡，怎么改？

专家回答

莫琳 主治医师其他

家庭医生门诊部

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牛奶睡眠隐患：婴儿睡觉越快，醒得越快；通常，他在喝几口牛奶之前就睡着了，很快又饿了；婴儿通常在喝牛奶后迅速排尿/排便，这将导致恶性循环，导致无法进入深度睡眠。把牛奶当作睡眠的暗示：吃牛奶后才睡觉。应对方法：尽量减少晚上点前的夜奶，当宝宝习惯性地醒来吃牛奶时不要先喂，等几分钟左右再喂。假如宝宝每次醒来后吃的奶量很小，说明不是真的饿了，而是习惯了，这个时候可以喂一些水。不要时候不要喂奶。按照哭闹喂奶会让宝宝习惯吃饭。「零食奶」在等待的时候，宝宝哭闹也可以用奶嘴、轻拍或哼唱来安抚，必要时可以抱起宝宝。等待时间从第二天开始延长，以此类推，直到完全不喂食。建议家长改变原来的作息，把吃奶和睡觉分开，打开时间间隔，避免撞车，睡前给孩子设置一个独特的睡前仪式。。