更年期很烦躁，晚上老是睡不着，失眠严重该怎么办？

病情描述：更年期很烦躁，晚上老是睡不着，失眠严重该怎么办？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

似乎每个女人都要经历更年期，有些人的情况比较重，有些人的情况比较轻，她是根据每个人的身体特点而不同。有的人更年期失眠健忘，脾气烦躁焦虑，自己很痛苦。听朋友说他们有时候都想哭，特别觉得委屈。每天睡不着也是胡思乱想，总觉得委屈要命，一会儿想哭一会儿想笑，特别是情绪不稳定。这个东西呢，建议看医生喝点中药来调理身体比较好。由于人的体质不同，身体状况不同，所以反应情况还是不同的。对于身体反应非常强烈的这些现象，还是经过医生看一看，开点药吃药调理一下。我经常想到快乐的事情。白天，我可以出去接受大自然的美景，拥抱大自然，穿上漂亮的衣服，感受外面的风景，拍更多漂亮的照片。唱歌、和朋友聊天都是不错的选择，学会调节自己的情绪。让自己平安顺利地度过更年期。。