冬季心脑血管疾病该如何预防？

病情描述：冬季心脑血管疾病该如何预防？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

冬季是心脑血管疾病多发的季节，人们一定要小心。冬季预防方法：1、预防栓塞：冬季，人的血管更容易收缩，导致供血不足，也可能导致栓塞。所以，大家在冬天一定要做好保暖措施。2、适度补品：冬季运动量会减少，但是人们仍然会吃滋补食品和药酒，这样会增加心血管疾病的发病率。所以，人们一定要适量、科学地补充。3、晨练不适：人处于睡眠状态时，神经系统处于抑制状态。早上起床后，突然进行大量的运动，神经系统会突然受到刺激，尤其是在冬天，更容易引起心血管疾病。4、适度运动：不宜晨练并不意味着不能进行运动，而是要进行适量、科学的运动。冬季最好选择在太阳出来后进行锻炼，此时气温升高，避免寒冷刺激的发生。5、正确的心态：病人无论遇到什么事情，都要保持良好的心态，不要情绪激动，情绪起伏。。