甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？该如何降甘油三酯，减少血管损伤？

病情描述：甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？该如何降甘油三酯，减少血管损伤？

专家回答

张军 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：

甘油三酯出现高，身体可能没有任何明显的症状，大部分需要去医院检查才能发现。有些人还有一些表现：头晕头痛、胸闷气短、四肢麻木、四肢无力、耳鸣眼花等。然而，尽管甘油三酯在早期基本上没有症状，但长期高甘油三酯可能导致许多问题，如血压容易升高、心脑血管问题和血管堵塞。如何降低甘油三酯，减少血管损伤？1.多摄入膳食纤维膳食纤维可以在一定程度上降低糖和其他碳水化合物引起的甘油三酯水平。2、多运动是降低甘油三酯水平的有效手段。多运动对维持甘油三酯的平衡非常重要。3、少吃糖限制糖的摄入量，尤其是果糖，可以使血浆中甘油三酯水平高于中度。4.脂肪减少限制食物中的脂肪对降低甘油三酯也有一定的作用。建议患者每天吃一些鱼，其中欧米茄3脂肪酸对降低甘油三酯有一定的作用。5.饮用任何浓度的酒精都会增加体内甘油三酯的水平。研究表明，每周饮酒两次以上会显著增加患高甘油三酯血症的风险。卫生部门为医疗从业者和更广泛的健康人提供热点、政策、认知、观点和有趣的科普内容。我们期待着您的每一次分享和互动。。