有没有祛斑的小窍门啊？

病情描述：我居住的城市总是很干燥，风沙特别大，因为长期的风吹和日晒的影响，导致我的脸上出现了好多的小雀斑，看着挺难看的，搞得我现在出门上班的话必须化妆，总是要擦很多的粉，弄得脸上也总是很不舒服。

专家回答

杭志强 副主任医师二级

上海市普陀区精神卫生中心

擅长：擅长四肢长骨骨折诊疗关...

祛斑要做到内外同调，在内调节内分泌，增加维生素C的摄入量，以此来提升黑色素分解代谢速率，避免色素过度沉积，形成新的斑块。另外，要做好肌肤的日常防晒、补水，增加肌肤抵御紫外线刺激的能力，使其具有一定的自我防御力。日常饮食过程中，可以多吃一些西红柿，增加肌肤抗氧化力，这样做也有助于祛斑嫩肤。。