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抑郁症患者如何克服不良情绪?

2022年07月14日 05:59

抑郁症 同类疾病

专家回答

何日辉 副主任医师

深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所

擅长:擅长各种神经症和各种成瘾性心理疾病的治疗,尤其对于...

  首先要明确:抑郁症是可以治好的,所以不需要过度担心。抑郁症患者由于带上了有色眼镜,常常悲观绝望,甚至企图自杀。这种情况不要悲观失望,抑郁症可能与感冒一样好治,完全治愈的,要多和家人朋友交流,避免一个人独处,多参加集体活动,分散自己的注意力。适当的活动,运动,可以减少疲劳的感觉,促进睡眠的,这样就可以克服抑郁想法了。