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产后运动有哪些注意事项?

2022年07月14日 05:59

自然临产阴道分娩 同类疾病

专家回答

李映桃 主任医师

广州医科大学附属第三医院

擅长:主持成功抢救羊水栓塞、子痫、产后出血、凶险性前置胎...

  简单的运动可随时开始,如会阴肌肉运动;剖腹产应待8周或以上方开始较用力的运动;注意腹直肌分离,产后3至5个月不宜做腹卷:初期可先锻炼腹横肌及腹斜肌:产后3至5个月亦不宜进行过度伸展;运动适宜于喂哺母乳后进行。