准妈妈在生产前应该多下床走动么？

　　产妇人院后，除非有不能下床的禁忌症，如破水并且胎先露高浮、血压高、在产程中用镇静药休息等，都应鼓励其在导乐、准父亲的陪伴下下床走动，准父母可以在产房的房间内或走廊活动。走动可以增加产妇的舒适度，并且促进有效的子宫收缩。同时，保持上身直立的姿势，胎头会很好地压迫宫颈，胎儿的重量和子宫收缩力形成合力，非常有效地促进子宫颈扩张；而走路时骨盆的轻微摆动，可促使胎儿在骨盆中转动。随着产程的进展，子宫收缩会越来越频繁，产妇可能感觉疲劳，需要在床上待产以保持体力，这时导乐可鼓励产妇采用她感觉最舒适的体位；假使产妇暂时没有不舒适的感觉，也应建议她采取左侧卧位，这样可以减少子宫的右旋和对下腔静脉的压迫程度。部分产妇感觉平躺比较舒适，导乐应将床头适当抬高，产妇呈头高脚低平卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。在待产过程需要经常提醒和指导产妇改变体位，以促进全身舒适和放松。