预防糖尿病该如何减肥？

　　减肥不是体表减肥，减肥应该是通过生活干预是最理想的，通过药物、手术，从内分泌的角度，都是不主张的，主要是科学的调控饮食，科学的搭配，不要太多的脂肪、不要太多的能量，还要加大运动量，运动可以消耗过多的脂肪，这样可以改善胰岛素代谢，减少糖尿病的发生，因为现在已经有很多国内外的糖尿病预防的研究，表明生活方式的干预，包括运动、饮食调理，对于糖尿病的预防是非常有用的。