如何降低乳腺癌发病率？

2022年07月14日 06:00

专家回答

郭智涛 主任医师

广东省第二中医院

擅长：对乳腺病的病理、诊断、手术、放、化疗、内分泌等各种...

　　首先，要有良好的生活方式。其次，要有良好的自我保健意识。良好的生活方式其实可以细化为很多生活小细节。如早睡早起，保持心情舒畅；每天早上喝一杯温水润肠通便，可以加入柠檬或蜂蜜，清晨忌喝冷水；每天进行适当的锻炼；饮食方面则是素食、粗粮多一些，多喝水；不建议大家喝太多老火汤，喝汤时要把汤渣吃掉，营养成分都在汤渣里等等。