2022年07月14日 06:00
糖尿病 同类疾病
专家回答
翁建平 主任医师
安徽省立医院
擅长：行医三十多年，主要诊治内分泌代谢性疾病如糖尿病、甲...
无氧运动对降糖是不利的。所谓“欲速则不达”，糖尿病病人应该选择有氧运动，即人体在氧气充分供应的情况下运动，其特点是运动强度低、有节奏、不中断、持续时间较长，心率一般在130次/分以下。老年人、病程较长及存在糖尿病并发症的病人，运动强度和目标心率则应适当降低。
