耳鸣有什么方法减轻？

　　缓解耳鸣，可试试以下几种常用的方法：　　1、 捏鼻鼓气，将鼻子捏住，憋气能听到鼓膜振动声、或细细响声，突然开朗心情。　　2、 按穴通络，用同侧拇指指尖揉按听会、听宫、翳风、三阴交，按之穴位有酸胀麻感觉。　　3、 搓耳前后，用同侧拇指置于耳后，食指置于耳前，上下搓耳前皮肤至微红。　　4、 击打天鼓，以两手掌部捂耳，食指压于中指上，以食指滑下弹响脑骨，由后往前，每次弹3-5分钟左右。　　5、 鸣震天雷，以左手指屈曲置于左侧耳后，右手指置于右侧耳后，用手腕之弹力使指尖着力叩击头部，由耳后向头顶，再由前额至脑后，每次敲击3-5分钟。