2022年07月14日 06:11
便秘 同类疾病
专家回答
张伦 主任医师
广东省第二中医院
擅长: 中西医结合消化内科。以中西医诊治胃肠功...
以下四款食谱可调理便秘: 1、黄芪玉竹煲兔肉 黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。 提示:适用于气虚便秘,可补气润肠。 2、首乌红枣粥 何首乌30克、红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎服取药汁,再与红枣,粳米共煮成粥,粥成入冰糖,溶化后服食。 提示:适用于血虚便燥。 3、鸡薯羹 鸡矢藤15克~30克,白芯番薯200克(切细),煎水,加适量片糖服用。 提示:白芯番薯的纤维含量更高。 4、黄芪笋壳鱼汤 黄芪10克~20克,党参15克~30克,黑芝麻12克~24克(布裹),玉竹15克~30克,陈皮5克,笋壳鱼100克~150克,煲汤。 提示:适用于气虚变燥,津液不足之便秘。