预防慢性咽喉炎的按摩方法有哪些？

　　预防慢性咽喉炎可尝试以下几种推拿方法：　　1、 推拿颈部　　将左手或右手放在颈部，拇指与四指分开，手的虎口对准喉结部位，拇指按住一侧颈肌，四指按住另一侧颈肌，手指轻轻捏动二十下，再做旋转式推拿二十下。　　2、 推拿颈后部　　推拿颈后部发际，此处为哑门穴、天柱穴所在，都是治疗声嘶的经穴，手法是两手掌伸向颈后部，四指并拢，分别附着在后颈部发际边缘处，用两手的食指对此处做旋转式推拿二十下。　　3、 推拿两手虎口　　手的虎口属于手阳的大肠经，通经可达咽喉部、鼻部、并与全身多条经络连通，手法是用左手食指和拇指，夹住右手虎口处，做旋转式推拿二十下；换另一只手用相同的方法推拿二十下。