心梗怎么预防？哪些人容易发生心梗？

　　心梗有几种高危人群：1、每天抽烟超过2包的人；2、糖尿病病人；3、以往检查发现胆固醇高的病人；4、长期高血压的病人；6、超体重、缺乏锻炼的人。这些人应定期找医生做心血管评估，看十年内发生心血管病的机会有多大。　　要预防心梗，关键是要做到四个“一定”：一定要控制吸烟；一定要合理休息；一定要控制体重；一定要保持运动。　　一般来说，体重指数越高越容易发生心血管疾病，但抽烟的人瘦，并不是没有动脉粥样硬化的风险，相反，吸烟越厉害，对心脏的损伤越大。另外，各人的应激反应对心梗是否发作也存在一定的影响。越是什么都要求完美，具有进攻性性格的人，越容易出问题。