2022年07月14日 06:01
锌缺乏症 同类疾病
专家回答
刘鹏举 副主任医师
北京协和医院
擅长：常见疾病如糖尿病、肥胖、痛风等的营养治疗。
锌主要含于肉类与谷物中，在牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏、花生、芝麻、奶制品等中含量都较高。所以，在平素的饮食中，除了要多吃富含锌的食物，还要注意尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配等。
