2022年07月14日 06:11
耳聋 同类疾病
专家回答
张官萍 主任医师
中山大学附属第六医院
擅长:从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30年,擅长于耳科学:...
" 1.避免接触噪声或过大的声音。 2.季节交替时,首先是预防感冒。由于早晚温差大,人体免疫力下降,病毒易乘虚而入。有一部分突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系。其次是在寒冷的季节注意保暖,由于气温低,人体神经末梢供血不足,血管收缩,容易导致微循环障碍,尤其是有基础病如高血压、糖尿病、心血管功能不好的老人要小心。 3.情绪稳定,忌暴怒狂喜。这些均可使人体内神经体液调节失去平衡,造成耳部血循环障碍,发生耳聋。 4.养成良好的生活习惯。忌劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒、饮咖啡,因其对耳朵有很大影响。如吸烟可导致血管痉挛,影响内耳血液供应而出现功能障碍等。 5.饮食清淡、营养均衡。为了提高耳部血循环,应减少饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄入,多吃青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等,这些新鲜蔬菜可供给人体多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白,能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物。菜肴要避免过咸,尽量以蒸煮为主,不要油炸煎烩。 6.避免服用大量阿司匹林,某些抗生素如庆大霉素、链霉素等可使耳鸣加重。因此,提倡在医生指导下用药,不要因为随意用药而带来烦恼。 7.耳鸣患者听一听自然音如潺潺流水声,亦可减轻耳鸣困扰。"