女性如何保护乳房健康？

　　在日常生活中，站、行、坐、躺各种姿势都要符合健美的要求，养成良好的生活习惯。选择合适的文胸，不要束胸。胸罩不可过紧、过松，并要长期使用，睡眠时再解开。睡眠不要俯卧，以免影响乳房的健美。平时多做运动，尤其是扩胸运动。注意乳房的卫生，用温水和肥皂清洗，保持乳房的清洁。发现乳痛、乳房肿块、乳头溢液等，要及时到医院乳腺疾病专科进行诊治。