脾胃湿热在日常生活中吃什么好？

　　脾胃虚弱是引起是脾胃湿热内在因素，湿热是标，因此食物中不能一味清热祛湿，也不能过于滋补。在饮食方面以清补、清淡宜消化为主，避免煎炸油腻，肥甘油腻之品。甜能生湿生痰，少吃甜品。脾胃湿热人群，消化功能相对减弱，进食时避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担，导致脾胃功能进一步减弱。 　　平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等。少吃寒凉食品，如西瓜、冬瓜、萝卜、苦瓜、香蕉、柚子、橙子、凉茶、冷饮等。可以多吃些薏苡仁、赤小豆、芡实、玉米、茯苓、扁豆、眉豆、山药、茯苓饼等，这些具有健脾祛湿功能。