日常生活应如何预防瘙痒症？

　　皮肤瘙痒，很多人都会情不自禁地伸手去挠。其实这种做法只有让皮肤产生疼痛感，从而淡化了瘙痒感，并不能真正止痒。除了抓挠，每天泡热水澡或淋浴来解痒做法更不可取。因为冬天皮肤分泌的油脂本来就减少，过于频密的搓洗可破坏表皮层的脂膜层，使表皮保持水分的含量下降，更加剧了干燥瘙痒的症状。洗澡过后，应及时涂抹保湿霜或润肤油，以锁住皮肤内的水分不被蒸发，不论患处有多痒，都尽量不要用力抓挠，以免皮肤抓破后造成细菌感染。对于症状较重的患者可以适当使用皮质类固醇剂和保湿制剂。另外，晚上睡觉的时候千万别捂得太严，贴身衣物最好选择柔软的纯棉制品，少穿化纤类衣物，并且要勤洗勤换。保持心情愉快，养成良好的生活作息习惯。