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孕早期怎么补钙?

1899年12月31日 16:00

怀孕与妊娠病 同类疾病

专家回答

温济英 主任医师

广东省妇幼保健院

擅长:围产保健,危重孕产妇救治等,研究方向:妊娠糖尿病、...

  一般来说,孕早期是胎儿细胞分裂和器官初步形成期,孕妈妈在这个时期对钙的需求量与普通成年人的需求量基本相同,一般适宜摄入量约为每天800毫克,那么,这个时期孕妈妈每天需要喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,再加上进食其他含钙丰富的食物以及多晒太阳等,一般都能够满足机体对钙的需求。