虚胖怎么减肥?

1、调理脾胃给身体“脱水”：解决肥胖问题，需要先调理脾胃，健脾益气，逐步给身体“脱水”。可使用温补脾肾的汤剂，一个疗程后，再进行补气补血的中医治疗。2、把控情绪防止肝气郁结：肝气郁结的发胖危机与精神情绪有关。在工作过程中把心情调整好。过度的精神劳累会引起肝气郁结、肝胃不和从而影响到脾的健运，水湿停滞体内，发生虚胖，这也是加班族常说的“过劳肥”的原因之一。