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缩肛运动可有效预防盆底肌肉松弛吗?

1899年12月31日 16:00

产后盆底肌肉损伤 同类疾病

专家回答

刘娟 主任医师

广州医科大学附属第三医院

擅长:宫腹腔镜尤其是单孔腹腔镜手术、新式盆底重建手术、生...

妊娠分娩、长期便秘、咳嗽、绝经、肥胖等都是造成阴道子宫脱垂的高危因素,盆底器官脱垂在一定程度上是可以预防的,最有效的办法是在孕前、孕期和产后坚持做“缩肛运动”,建议大家在孕育期间积极进行盆底康复训练。