1899年12月31日 16:00
骨质疏松 同类疾病
专家回答
陈祖辉 主任医师
暨南大学附属第一医院
擅长：健康教育与咨询，在亚健康纠正与干预方面积累了丰富的...
少喝碳酸饮料，培养正确饮水观念是很重要的。饮用碳酸饮料除了在口感和味道上令人更有快感外，其最主要功能仍然是补充水分。因此，补充水分主要应多喝开水，尽可能减少饮用碳酸饮料。也可以选择有口碑的咖啡或茶进行补水。而在运动后，选择功能饮料代替碳酸饮料，对身体的恢复会更好。
