过度运动对膝关节有什么坏处？

　　运动多可能对肌肉会有一点好处，对我们的心、肺系统有一点好处，但是过度运动对关节是有损伤的。　　每一个人可能不一样，因为每一个人基因设计就不一样。一辆车设计寿命一般能开20万公里、50万公里，我们人的关节寿命，可能500万步，1000万步，每一个不人一样。　　像王军霞每天跑马拉松，如果50岁再看关节就像是80岁人的关节了，因为她的运动相比我们来说是超长的。过度运动肯定不好，所以说，每天8000步至10000步或是20000步之内是可以，太多肯定是不好的。