出现睡眠窒息症该怎么办？

　除了打呼噜，睡眠窒息症患者还会半夜口干、小便多、多梦，日间精力不足，注意力、记忆力、性功能下降，接着就会引起一系列的慢性疾病，比如高血压、糖尿病、老年痴呆等。若是发现有了以上的症状，患者首要做的是到医院专科进行检查，可从睡眠结构、睡眠监测、多导睡眠图监测等看出睡眠窒息与睡眠呼吸衰竭的状态。一般窒息时间最长的有长达5分钟，而1-2分钟的患者有很多。其次，经常打呼噜的人群要改变睡姿，可选择俯卧或者侧卧；另外不要过度操劳，不要饮酒和服用镇静剂，肥胖者应着手减肥。