睡眠障碍是失眠吗？

　睡眠障碍，在国际分类上就有100多种，失眠只是其中一种，而老苍生若是睡不好，都会认为是“失眠”。国际上有关于失眠的定义，即入睡时间超过半个小时以上，睡眠时间不足4个小时，次日日间精神不佳，则为失眠，这种状态若是超过30天，就称为慢性失眠症。一般情况下，睡眠障碍大体分为有3种状态：一是入睡障碍，二是睡眠维持障碍，三是睡眠节律紊乱。