2022年07月14日 06:12
保健 同类疾病
专家回答
范德辉 主任医师
广东省第二中医院
擅长：中风病、顽固性眩晕、头痛、失眠、各种颈椎病、腰椎间...
在辟谷期间，我们主张是每餐吃三个红枣会比较好。因为红枣本身是健脾益气的。从养生角度来讲，红枣既是一个很好的药材，也是很好的食材，可以帮助保护胃气不受伤害。因此建议在每一餐的时候吃三个，其他东西尽量还是别吃，但可以喝些白开水。
