骑行后膝关节疼痛如何处理？

如果骑行后，膝关节发生疼痛，要考虑两方面个问题。第一种是动作对不对，尤其有些人骑行时，自行车座位调太低，那么骑行过程中由于膝关节极度屈曲，会导致软骨压力增大。这时候把位置调高一点，能让膝关节更加舒服。第二种是运动量是否超过负荷，超过膝关节承受范围，这时候应该减少运动量。如果疼痛比较严重，休息也无法缓解，需要看医生明确诊断。