怎么饮食才不会伤害脾胃？有胃病的人如何饮食？

不要吃生冷 油炸的、煎炒的、辛辣的，和虾蟹这些的食物，这些尽量少吃或者不吃，那么对脾胃就有保护作用。一个是三餐有时，第二个叫定时定量，第三个就是具体来讲，早餐面食为主，可以加一点粥，第四个就是，生冷 油炸 辛辣 煎炒 虾蟹不要吃，第五个水果方面，建议就是说每天一个苹果，苹果因为它偏碱性，对胃肠有保护，其他的葡萄 哈密瓜 西瓜，这些尽量少吃或者不吃，还另外一个就是适当的运动，那么对脾胃的，应该来讲是有一定的保护作用