经期后是减肥高峰吗？

2022年07月14日 06:12

专家回答

沈洁 主任医师

南方医科大学第三附属医院

擅长：从事内分泌代谢专业医、教、研近30年，对糖尿病、甲...

　　经期减肥属于民间说法，大多数说法表示女性在卵泡期和黄体前期时，性激素合成分泌旺盛，加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。但是沈洁这一理论尚未得到临床证实。一般来说，经期前女性多有水肿表现，水钠储留，经后恢复，所以会有月经后体重变轻的错觉。在女性生理周期的不同阶段进行适当的体育锻炼，比不运动均有减重的效果。