2018年09月11日 06:44
便秘 同类疾病
专家回答
詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
擅长：具有丰富的临床实践经验，已熟练掌握内科疾病及疑难病...
慢跑、慢走、行走，有时候做缩肛动作，有事没事有意识，去做缩肛动作，这是好的锻炼盆底肌，增加它的排出，叫做缩肛锻炼。
