运动中为什么会发生抽筋现象？常见的抽筋急救措施有哪些？

运动通常出现抽筋的状况都是运动过量，就是肌肉疲劳导致到肌肉的相对的缺氧，导致了抽搐的情况，所以运动过量是主要的原因。如果是运动导致的抽搐，最有效的方法是把抽搐的肌肉做一个静态的延伸。比如哪一块肌肉出现抽搐，就相对采取一个对肌肉进行静态的延伸。像手臂抽搐，就要把手臂施展按压，在按压的情况下就会静态的延伸。同样的比如说小腿出现抽筋的话，也把脚按压，把小腿的肌肉给静态地延伸。