关于骨质疏松的防治，有哪些常见的误区？

1、 骨质疏松只是小病，可治可不治 很多人觉得骨质疏松只是小病，也是一种可治可不治的无所谓态度，其实，如果骨质疏松严重到出现骨折后，会引起很多的并发症，甚至会危及生命。 2、 骨质疏松只发生在老人群体 很多年轻人认为，骨质疏松只会发生在老人身上，其实不然，现在骨质疏松在年轻人身上也多见，一是因为长期抽烟喝酒，二是长期喝咖啡浓茶，以及高糖高盐的饮食等，这些都容易引起骨质疏松。 3、 骨质疏松补充钙片或喝骨头汤就行 如果是严重的，或是具有继发性因素的骨质疏松，单吃钙片并不够；还有常说的“喝骨头汤补钙”，其实喝骨头汤补钙很少，甚至可以说不补钙，有实验证明，大概400碗的骨头汤才有抵得上一颗钙片，所以，喝骨头汤基本上和喝白开水没太大区别。 4、 出现骨质疏松，只要不动就没事 有人认为，出现骨质疏松，只要不跌倒就没事，那就长期躺在家里，不运动，不就可以预防骨折了吗？这个想法完全是错误的，医生是建议骨质疏松患者多做运动，因为长期不动，会增加骨的流失，加快肌力下降和肌肉萎缩等，更容易发生跌倒，只要做好防护措施，是不会引起跌倒的。