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喝牛奶能补钙吗?

2022年07月15日 08:33

佝偻病和软骨病 同类疾病

专家回答

王晓宁 主任医师

佛山市第二人民医院

擅长:儿童生长发育性疾病,包括矮小症、性早熟、肥胖症青春...

牛奶中的钙质含量高,比如1ml牛奶中含有1mg钙。喝牛奶既可以补充优质蛋白和DHA,又可以补充钙质。因此一般建议三岁以内的婴幼儿多饮用牛奶,可以补充食物来源的钙质。此外,学龄儿童和青少年也可以多饮用牛奶。