2022年07月22日 04:10
踝扭伤 同类疾病
专家回答
于博 主任医师
南方医科大学珠江医院
擅长：复杂创伤救治技术，复杂骨折、骨不连及感染的手术治疗...
崴脚后处理需遵循大米原则（RICE）。R即休息、制动和避免负重；I即冰敷，每次15-30分钟，每天3-5次；C即包扎，限制和减轻踝关节的局部肿胀。E即抬高，建议将脚抬高到高于心脏的水平，有利于水肿的消除。
