怎么缓解视疲劳？

面对手机、电脑等时间较长，容易出现眼干、眼涩、异物感等情况，还可能出现用眼后暂时性视物模糊、头痛、头晕等视疲劳症状。出现干眼症后需注意，用眼时应选择柔和光线，控制使用电子产品时间，视物40-50分钟休息5-10分钟，可热敷双眼缓解症状，日常均衡饮食，养成良好作息等。若干眼症及视疲劳的症状比较反复，且无法缓解，可待疫情结束后前往眼科就诊，使用药物治疗。